Depressão – Um grande vazio existencial

A depressão, pelo que percebo, é um sentimento que poderia se traduzir como um grande vazio existencial. Quando pressinto que entrarei em depressão, as emoções mais fortes são medo, insegurança, ansiedade, frustração, autopiedade, raiva, culpa, agressividade e outras em menor grau.

Essas emoções me levam a uma rotina sem estímulos. Porém, aprendi que essa maneira neurótica de sentir não acontece por acaso. Para mim, vazio existencial é vazio espiritual; é vazio na vida; é falta de bem viver; bem se adaptar. A depressão desencadeia muitas emoções fora da “Faixa da Normalidade” (de controle). Para mim pode ser hereditário por genética ou por convivência.

Procuro sair deste estado emocional tentando compreender o ”por que” de meu vazio existencial.

O que até agora percebi foi o seguinte: “somos os causadores de tudo aquilo que nos acontece de bom ou de ruim.” Se em um “momento” estamos tranquilos e felizes é porque nós criamos condições para estarmos assim. Porém, se estamos desequilibrados, o mesmo mecanismo acontece. Não é fácil entendermos as causas que nos levaram aos atuais momentos dolorosos que podemos passar.

Mas aprendi que é multo mais fácil livrar-nos da depressão e suas conseqüências, criando também condições para isso, com uma luta contínua e decidida contra tudo aquilo que nos incomoda.

Ao aceitarmos com maturidade que temos que lutar para nos modificar, a depressão começa a desaparecer. Em síntese, acredito que a depressão acontece para aquelas pessoas que não sabem viver. Aprender a viver é uma arte.

Estamos no N/A para desenvolver esta arte, aprendendo a viver com sabedoria.

W. B. J

Importante: Para Neuróticos Anônimos, neurótica é qualquer pessoa cujas emoções interferem em seu comportamento, de qualquer forma e em qualquer gráu, segundo ela mesma o reconheça.