Mensagem para os que sofrem
Nós, em Neuróticos Anônimos, passamos pôr experiências semelhantes as suas e estamos, portanto, em condições de dizer-lhe que não desanime e tenha confiança, pois há uma saída para a solução de todos os problemas emocionais, mesmo que tudo mais tenha falhado.Sugerimos que procure reunir-se com outras pessoas que sofrem da doença emocional, ou que já se recuperaram, a fim de compartilhar com elas suas experiências, forças e esperança ...
Em N/A você está em contato com pessoas que conhecem a doença emocional (neurose) pôr experiência própria, compreendem ...
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Hoje sou uma pessoa comunicatica Super Alegre e Feliz
Quando comecei em N/A, eu era uma pessoa muito nervosa, tinha insônia, era super agressivo com minha esposa e com os meus filhos. Agredia-os com palavras e fisicamente. Eles não me respeitavam, eles tinham era medo de mim. Eu, por minha vez, também tinha magoa do meu pai, que era alcoólatra. e, por isso, maltratava muito a minha mãe.Com N/A toda essa magoa foi se acabando, fui freqüentando as reuniões, lendo e estudando a literatura do Programa, assistindo palestras e seminários.
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Exigência
A pessoa exigente nunca se contenta com pouco. Ela quer o melhor; exige dela própria e dos outros a perfeição. Esta pessoa exige que as coisas que ela faz sejam perfeitas, não admite ser alvo de censura (o seu orgulho não pode ser ferido por críticas dos outros). Chega até fazer um esforço sobre-humano para conseguir seu ideal.Após algumas frustrações, já que ela vive em sociedade, e que , o que lhe é perfeito não é para o outro, caí em depressão ou autopiedade. Mesmo assim não deixa de ser exigente, se acomoda e passa a exigir que as outras pessoas a satisfaçam em seus desejos ...
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Esquecer os prejuízos
O neurótico, via de regra, tem a tendência de viver no passado ou no futuro Essa tendência acentua-se de forma mais evidente quando sofremos prejuízos materiais ou morais.Ficamos deprimidos, angustiados, balançando entre a autopiedade e a raiva quando somos a vitima. Por outro lado, quando somos os causadores do prejuízo e o outro é a vitima, então o remorso nos corta a alma como navalha. A lembrança do fato trás de volta o momento do passado, com precisão matemática. '"Ah! Se fosse possível esquecer!", pensamos. Mas o que significa esquecer os prejuízos? Pode alguém esquecer um fato? O homem é um ser dotado de memória ...
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Entender é uma coisa, praticar é outra
Estou no N/A há um ano. Não foi difícil admitir minha neurose, pois no primeiro dia já me identifiquei com vários companheiros.Também não cheguei ao fundo do poço, por isso acho que entendi logo o programa. Mas entender é uma coisa e praticar é outra. Percebi isso há pouco tempo em uma das crises de estômago que costumo ter, pois em todos esses anos de neurose abafada adquiri duas úlceras nervosas.
Como já estou no Programa há um ano e como boa neurótica que sou, achei que já sabia tudo e nunca mais iria abrir essas úlceras. Grande engano.
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Depressão Bipolar
Meu nome é João Marcelo, um neurótico em recuperação. Eu fico muito feliz porque eu tive um diagnóstico dado por cinco psiquiatras de que eu tinha psicose maníaca depressiva. Hoje em dia ela é chamada de psicose bipolar, ou seja, um dia o sujeito está deprimido, sem querer sair da cama ou do quarto e no outro dia está eufórico e aí ninguém segura! Para simplificar, tive que fazer 18 sessões de sonoterapia. Por causa dessa minha euforia, cheguei a parar na camisa de força. Os psiquiatras disseram que eu teria que passar o resto da minha vida fazendo uso de psicotrópicos. Cheguei a tomar oito por dia. Mas aí, descobri o N/A ...Clique aqui para ler mais...
Minha Depressão
A depressão, para mim, tem sua origem na mágoa pelos fatos não solucionados, pela ausência do ente querido no seio da família desde criança, pela carência de afeto, causando uma tristeza, um sentimento muito amargo da vida que, vez por outra, quando se "toca na ferida" vem à tona como um vulcão em ebulição.A depressão começa a se proceder da seguinte forma:
1. Ansiedade - Surge à ansiedade quando se depara com um fato novo a ser solucionado rapidamente.
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O que causa Depressão
Nem todo desejo pode ser realizado e, quando as coisas não acontecem segundo a nossa vontade, temos que aceitar esse desfecho com naturalidade. Na verdade, estamos sempre lutando para ver os nossos desejos realizados e, quando não obtemos êxito, em vez de aceitarmos o fato com serenidade, ficamos profundamente frustrados.Com o passar dos anos, nossas frustrações vão se avolumando e acabam se transformando em estados depressivos. Nosso principal defeito è que buscamos prestigio, segurança e poder e, quando não conseguimos obter essas coisas de acordo com nossos sonhos, nos sentimos derrotados.
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Temperamento depressivo
No meu caso, considero que tenho um temperamento depressivo. Estou sempre preocupada. Se tiver nove coisas positivas e uma negativa, meus pensamentos se voltam sempre para a negativa e esqueço as positivas. Gostaria que não houvesse nenhuma pedra em meu caminho. Que tudo fosse rosas sem espinhos.Essa tendência para a negatividade traz como conseqüência desânimo, cansaço, falta de vontade de lutar para superar o problema, sentimento de inferioridade, de incapacidade, autopiedade.
Devo reconhecer esta minha limitação, esforçar-me para lembrar do que tenho de positivo.
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Depressão – Raiva congelada
A depressão, "raiva congelada", pode levar a pessoa até o fundo do poço emocional. É quando ela perde o contato com a realidade que não aceita, sente-se vazia, sem perspectiva, uma sensação de estar sem vida, esmagada.A depressão é uma armadilha em que a pessoa mesma se coloca; necessita tanto ser aceita pelas pessoas porque ela própria se despreza. Cria defesas, formando uma parede à sua volta para proteger-se, mas essa parede a sufoca. Sente-se ferida, acha que as pessoas só querem magoá-la.
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